인문 사회속이지 않고 숨기지 않는 진짜 연애법 네이키드

지은이 : 데이비드 와이건트

옮긴이 : 이미숙

“진짜 연애”를 하고 싶은 모든 사람을 위한 필독서

이 책은 성공적인 연애를 하려면 자기 자신을 숨김없이 드러내고 벌거벗어야 한다는 도발적인 주장이 담긴 연애 지침서이다. 20년 동안 연애 및 인간관계 컨설턴트로 활약한 저자는 관계에 앞서 자기 자신과 욕망을 먼저 파악하라고 충고한다. 연애 자체만을 위해 자신을 숨기고 상대를 속이는 가짜 연애가 아니라, 자신의 욕망에 충실하고 이를 드러낸 “진짜 연애”를 할 때 사랑은 완성된다.
연애의 핵심은 성장이다. 연애야말로 개인이 가장 적나라한 자신을 발견하고 성장할 수 있는 기회이다. 이 책에 실린 다양한 사례와 연습 문제들을 통해 독자는 진정한 자신의 모습을 직시하고 내면의 욕망을 인정할 수 있을 것이다. 그렇게 자기 자신에 솔직하고 당당한 사람이 된다면, 자신에게 꼭 맞는 연인을 만나는 일은 쉬워질 것이다.

차례
머리말
01 진실을 감당할 준비가 되었는가?
02 집착에 관하여
03 끌어당김의 법칙
04 과거에 사로잡힌 사람
05 당신의 핑계는 무엇인가?
06 당신이라면, 당신과 데이트하고 싶겠는가?
07 거절 따위는 존재하지 않는다
08 연애의 필수 요소: 헌신, 소망, 그리고 자제력
09 연인과 솔직하게 대화하기
10 자신과 솔직하게 대화하기
11 스킨십의 진실
12 진심으로 말하는 방법을 배워라
13 동영상으로 자신의 모습을 관찰하라
14 자신의 브랜드 창조하기
15 타인을 변화시키려 애쓰지 마라
16 온라인 만남의 세계를 항해하라
17 인생 계획 세우기
18 자신만의 규칙에 따라 살아라
맺음말
진짜 연애를 위한 연습문제

자신을 숨기고 상대를 속이는 연애는 이제 그만!
이제 과감히 벌거벗고 ‘진짜 연애’를 시작하자

모든 실패한 연애에는 이유가 있다. 바로 ‘솔직하지 못한 것’이다. 사람들은 흔히 솔직한 대화를 서로에게 상처를 주거나, 배려가 없는 것으로 생각한다. 그러나 상대방이 싫어할 거라는 이유로 자신의 감정을 속인 채 진심을 숨긴다면 자신뿐 아니라 연인을 위해서도 장기적으로 건강한 관계를 만들 수 없다. 진정한 관계는 진심어린 대화를 통해서만 성립되기 때문이다. 자신의 욕망을 정확히 인지하고 상대를 신뢰하면, 더 이상 소모적인 불안과 스트레스로 시간을 낭비하지 않아도 된다. 만약 당신이 지금까지 관계의 유지를 위해 자신을 숨기고 상대를 속여 왔다면, 이제 그런 ‘가짜 연애’는 과감히 집어치우고 ‘진짜 연애’를 시작해야 할 때다.
거짓된 욕망과 가식을 버리고, 자신과 상대를 믿는다면, 더 이상 불필요한 ‘밀땅’과 불안함은 없어질 것이다. 연애의 핵심은 기술이 아닌, 내면의 진실이기 때문이다. 상대에게 잘 보이기 위해 자신을 숨기고 속이는 것은 결국 한계가 있다. 그러므로 우리 모두 ‘벌거벗자!’는 것이 저자의 주장이다.
 
 
 
연애의 핵심은 성찰과 성장이다
‘나는 누구인가’를 스스로에게 먼저 물어라
 
연애보다 더 스스로를 적나라하게 까발리고, 성장시킬 수 있는 경험은 없다. 삶의 핵심은 개인의 성장과 내면의 탐구이다. 우리는 이성과의 만남을 통해 성장해야 한다. 그러나 그보다 중요한 것은 이에 앞서 자기 자신을 이해하는 일이다. 진실한 관계를 위해서는 자신의 내면을 먼저 들여다봐야 한다. 삶의 소망에 대해 진실을 공유하지 못했을 때 관계는 실패할 수밖에 없기 때문이다.
그러므로 ‘어떤 사람을 만나야 하는가’보다 먼저 ‘나는 어떤 인간인가’를 알고, 나의 가치와 성향을 정확히 진단하는 것이 무엇보다 우선이다. 과거의 경험에서 교훈을 얻지 못한 채 외양만 다른 상대와 비슷한 패턴의 관계를 반복한다면 당신은 성장하지 못한 것이다. 관계의 본질과 자신의 욕망을 정확히 파악한다면, 더 이상 연애에 끌려 다닐 필요가 없다. 이 책에서 저자가 제시하는 연습 문제와 질문들은 독자가 과거의 관계를 돌이켜보고, 때론 고통스러운 상처를 직면해 내 욕망의 우선순위를 명확히 하게끔 도와준다.
 
“여러분이라면, 지금의 당신과 사귀고 싶겠는가?”
지금까지의 연애가 실패한 이유는 바로 자신에게 있다

왜 어떤 여자는 늘 바람둥이만 만나 이용당하고, 어떤 남자는 돈을 밝히는 여자만 만날까? 책에서 저자가 소개하는 ‘끌어당김의 법칙’에 따르면, 이는 지극히 자연스러운 일이다. 즉 뭔가가 결핍된 사람은 이를 속이기 위해 다른 부분을 과시하고, 자신을 꾸미기 때문에 그에 맞는 상대를 끌어당긴다는 것이다. 뭔가 부족한 사람은 부족한 사람을 끌어당기고, 충만한 사람은 충만한 사람을 끌어당긴다. 스스로의 욕망을 정확히 인지하고, 자신을 사랑할 줄 안다면 더 이상 결핍된 사람을 만나 고통스러운 관계를 이어나갈 이유가 없다.
격동의 2,30대를 보낸 40대 남성인 저자는 자신의 경험과 다년간의 상담을 통해 접한 실례들을 들어가며, 독자가 객관적으로 자신을 판단하고 그에 맞게 행동하게끔 하는 실질적 연습 문제들을 제공한다. 책에서 저자는 많은 질문들을 던진다. 그중 가장 독자의 가슴을 찌를 적나라한 질문은 아마 이것일 것이다. “여러분이라면, 지금의 당신과 사귀고 싶겠는가?” 이렇듯 때로는 당혹스럽고, 때로는 고민에 잠기게 하는 질문들을 통해 저자는 독자가 거울 앞에 서서 타인의 시각으로 자신을 보게끔 한다. 진정한 자아와 대면한다는 것은 불편한 일이다. 그러나 스스로가 자신의 참모습을 파악하지 못하거나 사랑하지 않는다면, 상대 또한 그럴 수밖에 없다.
 
연애는 나를 위한 파티다!
완벽한 관계를 위한 연애 매뉴얼, 『네이키드』
 
오랜 경험과 수많은 사례들을 통해 저자는 독자에게 자신의 참모습과 관계의 진실을 수용할 수 있는 방법들을 알려주는 한편, 개인의 브랜드를 창조하고 과거의 실패로부터 얻은 교훈을 발판삼아 완벽한 상대를 만날 수 있는 구체적인 방법들을 설득력 있게 제시한다. 시간의 낭비 없이 상대의 마음을 확인하는 법, 호감이 가는 상대에게 접근하는 법, 온라인상의 수많은 사람들 중 옥석을 가려내는 법, 과거의 관계에서 문제점을 파악해 극복하는 법, 나만의 규칙들을 세워 스스로를 믿고 결정을 내리며 살아가는 법 등 실제로 독자가 스스로 점검하고 응용할 수 있는 실질적 팁들과 연습 문제들도 수록되어 있다.
완전히 벌거벗고, 무방비 상태가 되어 자신을 드러낸 저자는 독자 역시 자신처럼 매일 새롭게 벌거벗고, 두려움에 직면해 도전하라고 말한다. 이 책에서 소개하는 연습 문제들을 하나씩 실천에 옮기다 보면 독자는 어느새 진정한 자신의 모습을 발견하게 될 것이다. 진정한 나의 모습을 직시하고 사랑하게 된다면 이제 파티를 찾아다닐 필요가 없다. 바로 여러분 자신이 그 파티임을 깨달을 테니 말이다.
 
 
본문 속으로
 
칭찬은 누군가 관계 속에서 정립된 애정과 열정을 토대로 실제 그렇게 느끼고 말해야만 그 위력을 발휘한다. 이런 말을 되풀이해서 들어야 직성이 풀리는 사람은 자신에게서 상당한 결핍을 느끼고 있다는 뜻이다. 끌어당김의 법칙은 세상만사에 적용된다. 다시 한 번 자신의 삶을 돌아보고 올바른 사람을 끌어당기고 있는지 판단하라. 만일 그렇지 않다면 깊이 생각하고 이유를 파악할 필요가 있다.
_ ‘끌어당김의 법칙’ 중
 
솔직하게 진실을 털어놓으면 관계가 무너지리라는 두려움 때문에 무엇이든 마음에 담아두는가? 참고 참다 모든 것을 폭발시킬 무렵이면 이미 상황은 늦은 것이다. 살다보면 타협해야 할 순간들이 온다. 욕망을 정확하게 파악하고 있다면 관계의 핵심과 벗어난 것들에 대해서는 타협할 수 있고, 실제로 그렇게 관계를 유지해 나갈 것이다. 자신의 참모습은 숨길 수 없으며 아무리 숨기려 노력한다고 하더라도 결국엔 드러나게 되어 있다. 그러니 솔직해져라. 이는 무척 중대한 교훈이다.
_ ‘연인과 솔직하게 대화하기’ 중
 
여러분의 삶에 관심이 있는 사람은 아무도 없다. 사람들은 자신의 삶을 비난하느라 여념이 없기 때문이다. 대부분의 사람들은 여러분과 정확히 똑같은 스스로의 문제와 오해에 사로잡혀 있다. 겉으로는 무척 자신감 넘쳐 보이는 이들조차 그렇다.
_ ‘동영상으로 자신의 모습을 관찰하라’ 중
 
사람은 자기 자신을 통해서만 구제될 수 있다. 거울에 비친 본인의 모습을 직시하고 자신의 이기적인 행동이 지금까지의 관계를 파괴했으며 앞으로도 그럴 것임을 깨달아야 한다. 스스로 처절하게 깨닫기 전에는 변할 수 없으며 이런 교훈은 누군가가 줄 수 있는 것이 아니다.
_ ‘타인을 변화시키려 애쓰지 마라’ 중
 
나를 만나 실망할 백 명의 상대보다 솔직하고 정확한 내 모습을 알고 나온 열 명과 데이트를 하는 편이 낫다. 거짓말로 프로필을 꾸민다면 상대의 시간은 물론 여러분의 시간까지 낭비하는 셈이다.
_ ‘온라인 만남의 세계를 항해하라’ 중